© 2017 by Yoga Born 

Zwangerschapsyoga 

 

Yoga studio Born is DE plek voor (aanstaande) mama’s & vrouwen die de kracht van yoga willen ervaren en toepassen in het hectische, dagelijkse leven. 

 

We zorgen voor alles en iedereen, maar vergeten onszelf vaak.

 

Hoog tijd om daar verandering in te brengen en dat begint op de mat!

Vaste groepen

Doordat er geen tussentijdse instroom mogelijk is, ben je van begin tot eind met dezelfde groep vrouwen.

Wel zo fijn en gezellig!

Kleine groepen

Maximaal 10 deelneemsters. Oftewel persoonlijke aandacht & betere ondersteuning bij eventuele klachten/problemen.

Start begin zwangerschap

Je zwangerschap is pas het begin. Daarom hebben we bij Yoga Studio Born aandacht voor de zwangerschap EN de eerste periode van het moederschap. 

No nonsense

Niet zweverig, maar echt aandacht voor een krachtige mama. 

Mama pakket compleet

Met dit pakket stappen we 8 weken (8 sessies) lang samen op de mat tijdens je zwangerschap en

nog 2 keer na de bevalling

Wij gaan laten zien dat zwangerschapsyoga & postnatale yoga helemaal niet zweverig hoeven te zijn!

 

Een no nonsense pakket om fit en krachtig te blijven tijdens alle fysieke en mentale veranderingen die een zwangerschap en het moederschap met zich meebrengen.

Krachtig en vol vertrouwen de bevalling, maar vooral ook je nieuwe rol als mama tegemoet. 

De zwangerschapslessen duren 75 minuten waarvan we 60 minuten actief op de mat bezig zullen zijn met allerlei verschillende Asana's (houdingen), ademhalingsoefeningen en uiteraard ook ontspanningsoefeningen.

Daarna zullen we een stukje theorie bespreken over bepaalde oefeningen, de veranderingen tijdens de zwangerschap en de voorbereiding op de bevalling. 

 

Ter afsluiting van alle lessen plannen we nog een gezellige terugkomdag met alle baby's erbij & plannen we in deze periode een yoga les in bij Yoga studio Born!  

Pakket:

  • 8 sessies voor bevalling

  • 1 terugkom dag met kindje

  • 1 les na de bevalling bij Yoga studio Born

Startdata:

Maandag 4 november 2019

20:00 - 21:15 uur

Kosten:

€ 199,- inclusief BTW 

De lessen zijn op basis van Hatha Yoga en voor iedereen toegankelijk

vanaf 16 weken zwangerschap.

Afhankelijk van je ziektekostenverzekering kun je (een deel van) de kosten vergoed krijgen.

(Zelf even navragen bij je zorgverzekeraar).

Mocht je hier vragen over hebben, neem dan gerust contact op!